ভাজা টার্কি শ্নিটজেল
GI 45 · কমGL 4 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
45 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
Logi স্কোর 6/১০
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত (ব্রেডযুক্ত/ভাজা)
ভাজা টার্কি শ্নিটজেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভাজা টার্কি শ্নিটজেল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
185
ক্যালোরি
10 g
কার্বোহাইড্রেট
22 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 185 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 22 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 420 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি চর্বিযুক্ত
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত (ব্রেডযুক্ত/ভাজা)
- অতিরিক্ত সোডিয়ামযুক্ত
- কম ফাইবারযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভাজা টার্কি শ্নিটজেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভাজা টার্কি শ্নিটজেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা টার্কি শ্নিটজেল কি উপযুক্ত?
ভাজা টার্কি শ্নিটজেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ভাজা টার্কি শ্নিটজেল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভাজা টার্কি শ্নিটজেল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ভাজা টার্কি শ্নিটজেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
