ভাজা মিনি স্কিউয়ার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- প্রোটিন সমৃদ্ধ
- ভাজা এবং চর্বিযুক্ত
ভাজা মিনি স্কিউয়ার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৫ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভাজা মিনি স্কিউয়ার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 15 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিন সমৃদ্ধ
- কিছু অসম্পৃক্ত চর্বি সরবরাহ করে
- ভাজা এবং চর্বিযুক্ত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভাজা মিনি স্কিউয়ার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভাজা মিনি স্কিউয়ার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা মিনি স্কিউয়ার কি উপযুক্ত?
ভাজা মিনি স্কিউয়ার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
ভাজা মিনি স্কিউয়ার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভাজা মিনি স্কিউয়ার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 10, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ভাজা মিনি স্কিউয়ার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
