ভাজা বাছুরের মাংসের কাটলেট
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
ভাজা বাছুরের মাংসের কাটলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
বাছুরের মাংসের কাটলেট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভাজা বাছুরের মাংসের কাটলেট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 0.7 g |
| প্রাকৃতিক | 0.7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.8 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.6 g |
| প্রোটিন | 18 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9.5 g |
| সোডিয়াম | 420 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- আয়রন এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকে
- প্রক্রিয়াজাত এবং ভাজা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভাজা বাছুরের মাংসের কাটলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভাজা বাছুরের মাংসের কাটলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা বাছুরের মাংসের কাটলেট কি উপযুক্ত?
ভাজা বাছুরের মাংসের কাটলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন বাছুরের মাংসের কাটলেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে বাছুরের মাংসের কাটলেট-এর সব ধরনের মধ্যে ভাজা বাছুরের মাংসের কাটলেট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (7 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ভাজা বাছুরের মাংসের কাটলেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
