বার্ডস আই চিলি সস
GI 15 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম8/10
নিম্ন GI
15 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
Logi স্কোর 8/১০
- ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর
- লবণের কারণে উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
বার্ডস আই চিলি সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বার্ডস আই চিলি সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
35
ক্যালোরি
7.5 g
কার্বোহাইড্রেট
1.2 g
প্রোটিন
0.4 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 35 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7.5 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 0.4 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.35 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর
- কম ক্যালোরি এবং কম গ্লাইসেমিক লোডযুক্ত
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সমৃদ্ধ
- লবণের কারণে উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- সংবেদনশীল পাকস্থলীর জন্য জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বার্ডস আই চিলি সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বার্ডস আই চিলি সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বার্ডস আই চিলি সস কি উপযুক্ত?
বার্ডস আই চিলি সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বার্ডস আই চিলি সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বার্ডস আই চিলি সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে বার্ডস আই চিলি সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
