জিরা
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- ফাইবারের চমৎকার উৎস
- ক্যালোরি ঘন
জিরা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 44.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
জিরা-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জিরা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 375 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 44.2 g |
| শর্করা (মোট) | 2.3 g |
| প্রাকৃতিক | 2.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 10.5 g |
| দ্রবণীয় | 3.15 g |
| অদ্রবণীয় | 7.35 g |
| প্রোটিন | 17.8 g |
| চর্বি | 22.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 20.8 g |
| সোডিয়াম | 168 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ফাইবারের চমৎকার উৎস
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের ভালো উৎস
- ক্যালোরি ঘন
- মশলা হিসেবে উচ্চ চর্বিযুক্ত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
জিরা দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জিরা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জিরা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 44.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জিরা কি উপযুক্ত?
জিরা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 44.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন জিরা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে জিরা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কালোজিরা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (15.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে জিরা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
