চকোলেট রিডিউসড ফ্যাট আল্ট্রা-ফিল্টারড মিল্ক ২%
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.3
- সাধারণ চকোলেট দুধের চেয়ে বেশি প্রোটিনযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
চকোলেট রিডিউসড ফ্যাট আল্ট্রা-ফিল্টারড মিল্ক ২%-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ দুধ (47)-এর চেয়ে কম।
৫ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
দুধ-এর ধরনসমূহ
- GI 47 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.3
দুধ - GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 coffee
কফি মিল্ক - GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 sour
খাট্টা দুধ - GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 filtered
ফিল্টার করা দুধ - GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ব্র্যান্ড: fairlife
ফেয়ারলাইফ দুধ - GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.3 semi skimmed
দুধ ২% - GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.3 full fat
সম্পূর্ণ দুধ - +14 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকোলেট রিডিউসড ফ্যাট আল্ট্রা-ফিল্টারড মিল্ক ২% হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 60 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.5 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 3.5 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 5.5 g |
| চর্বি | 2 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সাধারণ চকোলেট দুধের চেয়ে বেশি প্রোটিনযুক্ত
- সাধারণ চকোলেট দুধের চেয়ে কম চিনিযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকোলেট রিডিউসড ফ্যাট আল্ট্রা-ফিল্টারড মিল্ক ২% এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকোলেট রিডিউসড ফ্যাট আল্ট্রা-ফিল্টারড মিল্ক ২%-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকোলেট রিডিউসড ফ্যাট আল্ট্রা-ফিল্টারড মিল্ক ২% কি উপযুক্ত?
চকোলেট রিডিউসড ফ্যাট আল্ট্রা-ফিল্টারড মিল্ক ২% এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন দুধ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে দুধ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কফি মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চকোলেট রিডিউসড ফ্যাট আল্ট্রা-ফিল্টারড মিল্ক ২% দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
