গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা
নিম্ন GI
সাধারণ পরিবেশন (100 গ্রাম)-এ GL 1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিনের পরিমাণ
- মধ্যম সোডিয়াম পরিমাণ
গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ পরিবেশন (100 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1 যোগ করে।
২২ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 165 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 22 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিনের পরিমাণ
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- স্বাস্থ্যকর অ্যানস্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম পরিমাণ
- কিছু অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ পরিবেশন (100 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা কি উপযুক্ত?
গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে গ্রিলড চিকেন শাওয়ারমা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
