মুরগির বুকের মাংস (চামড়া ছাড়া)
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
- চর্বিহীন প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- লবণের উল্লেখযোগ্য পরিমাণ
মুরগির বুকের মাংস (চামড়া ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কাঁচা মুরগির বুকের মাংস-এর ধরনসমূহ
- GI নেই
কাঁচা মুরগির বুকের মাংস - GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 birria
বিনা চামড়ার মুরগির বুকের বিরিয়া - GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 panko
পাঙ্কো ক্রাস্টেড মুরগির বুকের মাংস - গ্রাউন্ড চিকেন ব্রেস্টGI নেই lean
- GI নেই grilledskinless
গ্রিলড চামড়াহীন মুরগির বুকের মাংস - GI নেই canned
জৈব ক্যানড মুরগির বুকের মাংস - GI নেই cookedtex mex
টেক্স-মেক্স রান্না করা চিকেন ব্রেস্ট - +17 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মুরগির বুকের মাংস (চামড়া ছাড়া) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 150 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 28 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.2 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- চর্বিহীন প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- গ্লাইসেমিক প্রভাব শূন্য
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম
- লবণের উল্লেখযোগ্য পরিমাণ
- প্রক্রিয়াজাত মাংসের পণ্য
- প্রতিরক্ষামূলক ফাইটোনিউট্রিয়েন্টের অভাব
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মুরগির বুকের মাংস (চামড়া ছাড়া) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মুরগির বুকের মাংস (চামড়া ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মুরগির বুকের মাংস (চামড়া ছাড়া) কি উপযুক্ত?
মুরগির বুকের মাংস (চামড়া ছাড়া)-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
কোন কাঁচা মুরগির বুকের মাংস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কাঁচা মুরগির বুকের মাংস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বিনা চামড়ার মুরগির বুকের বিরিয়া-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মুরগির বুকের মাংস (চামড়া ছাড়া) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
