জিরা বীজ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই9/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 49.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 9/১০
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- প্রতি ১০০ গ্রামে উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
জিরা বীজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 49.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জিরা বীজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
333
ক্যালোরি
49.9 g
কার্বোহাইড্রেট
19.8 g
প্রোটিন
14.6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 333 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 49.9 g |
| শর্করা (মোট) | 0.64 g |
| প্রাকৃতিক | 0.6 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 38 g |
| দ্রবণীয় | 11.4 g |
| অদ্রবণীয় | 26.6 g |
| প্রোটিন | 19.8 g |
| চর্বি | 14.6 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.62 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13.98 g |
| সোডিয়াম | 17 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের ভালো উৎস
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব এবং নগণ্য চিনিযুক্ত
- প্রতি ১০০ গ্রামে উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- মাঝারি পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
জিরা বীজ দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জিরা বীজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জিরা বীজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 49.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জিরা বীজ কি উপযুক্ত?
জিরা বীজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 49.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে জিরা বীজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
