আইসক্রিম
নিম্ন GI
কাপ (125 গ্রাম)-এ GL 3.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- কম অতিরিক্ত চিনি
- প্রসেসড খাবার
আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ মিনি আইসক্রিম (60)-এর চেয়ে কম। একটি কাপ (125 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.8 যোগ করে।
১৮ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মিনি আইসক্রিম-এর ধরনসমূহ
- GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14
মিনি আইসক্রিম - ফ্রোজেন দই এবং পিনাট বাটার ডেজার্টGI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 coconutube
উবে ফ্লেভারের আইসক্রিম (নারকেলের দুধ, এরিথ্রিটল/স্টেভিয়া) - চিনিহীন ভ্যানিলা আইসক্রিমGI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 vanillasugar free
- GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 sugar free
জিরো সুগার আইসক্রিম - চিনিমুক্ত স্ট্রবেরি আইসক্রিমGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 strawberrysugar free
- নিক'স আইসক্রিমGI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 low calorie
- +25 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আইসক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 3.8 |
| 1 কাপ | 125 g | 3.8 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 90 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.8 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম অতিরিক্ত চিনি
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- প্রসেসড খাবার
- সন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
- কম ফাইবার
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি কাপ (125 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আইসক্রিম কি উপযুক্ত?
আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন মিনি আইসক্রিম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মিনি আইসক্রিম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ফ্রোজেন দই এবং পিনাট বাটার ডেজার্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে আইসক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
