ক্যান্ডি স্টিক
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 105.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 88
- চর্বি নেই
- অত্যন্ত উচ্চ চিনি উপাদান
ক্যান্ডি স্টিক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 90 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 105.6 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 ডার্ক চকোলেট ২০-এর জিআই (GI) এবং ৪-এর জিএল (GL) সহ একটি তৃপ্তিদায়ক মিষ্টি অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা ক্যান্ডি স্টিকের কারণে রক্তে শর্করার হঠাৎ বৃদ্ধি রোধ করে।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 সম্পূর্ণ রাস্পবেরি প্রাকৃতিক মিষ্টি এবং ফাইবার সরবরাহ করে, যার ফলে ক্যান্ডি স্টিকের ৮৮-এর তুলনায় এর জিএল (GL) অনেক কম, মাত্র ৩।
তাজা সম্পূর্ণ রাস্পবেরি - কাঠবাদামপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.2 কাঠবাদাম একটি তৃপ্তিদায়ক মচমচে ভাব এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি প্রদান করে, যার জিএল (GL) মাত্র ১, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্যান্ডি স্টিক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 390 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 98 g |
| শর্করা (মোট) | 80 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 80 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- চর্বি নেই
- সোডিয়াম নেই
- অত্যন্ত উচ্চ চিনি উপাদান
- অতি প্রক্রিয়াজাত
- রেশা বা প্রোটিন নেই
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্যান্ডি স্টিক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্যান্ডি স্টিক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 90 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 105.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 88।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্যান্ডি স্টিক কি উপযুক্ত?
ক্যান্ডি স্টিক-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (90) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)।
ক্যান্ডি স্টিক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্যান্ডি স্টিক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 88, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ক্যান্ডি স্টিক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
