ঘরোয়া সরিষা (আপেল সিডার ভিনেগার, ন্যূনতম লবণ)

GI 15 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম6/10

নিম্ন GI

15 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 6/১০
  • কম ক্যালোরিযুক্ত সস
  • মধ্যম সোডিয়াম উপাদান

ঘরোয়া সরিষা (আপেল সিডার ভিনেগার, ন্যূনতম লবণ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ঘরোয়া সরিষা (আপেল সিডার ভিনেগার, ন্যূনতম লবণ) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

35
ক্যালোরি
4 g
কার্বোহাইড্রেট
2.5 g
প্রোটিন
1.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি35 kcal
কার্বোহাইড্রেট4 g
শর্করা (মোট)1.5 g
প্রাকৃতিক1.5 g
যোগ করা0 g
আঁশ1.5 g
দ্রবণীয়0.5 g
অদ্রবণীয়1 g
প্রোটিন2.5 g
চর্বি1.5 g
স্যাচুরেটেড0.2 g
আনস্যাচুরেটেড1.3 g
সোডিয়াম1100 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • কম ক্যালোরিযুক্ত সস
  • ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত
  • ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে
  • মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
  • কম প্রোটিন উপাদান

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ঘরোয়া সরিষা (আপেল সিডার ভিনেগার, ন্যূনতম লবণ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ঘরোয়া সরিষা (আপেল সিডার ভিনেগার, ন্যূনতম লবণ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘরোয়া সরিষা (আপেল সিডার ভিনেগার, ন্যূনতম লবণ) কি উপযুক্ত?

ঘরোয়া সরিষা (আপেল সিডার ভিনেগার, ন্যূনতম লবণ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

ঘরোয়া সরিষা (আপেল সিডার ভিনেগার, ন্যূনতম লবণ) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

ঘরোয়া সরিষা (আপেল সিডার ভিনেগার, ন্যূনতম লবণ) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে ঘরোয়া সরিষা (আপেল সিডার ভিনেগার, ন্যূনতম লবণ) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।