শস্যবিহীন টার্ট ক্রাস্ট (বাদামের আটা)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
শস্যবিহীন টার্ট ক্রাস্ট (বাদামের আটা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
৩১ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শস্যবিহীন টার্ট ক্রাস্ট (বাদামের আটা) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 36 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 32 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ অসম্পৃক্ত চর্বি
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- কম জলীয় উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শস্যবিহীন টার্ট ক্রাস্ট (বাদামের আটা) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শস্যবিহীন টার্ট ক্রাস্ট (বাদামের আটা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শস্যবিহীন টার্ট ক্রাস্ট (বাদামের আটা) কি উপযুক্ত?
শস্যবিহীন টার্ট ক্রাস্ট (বাদামের আটা) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
শস্যবিহীন টার্ট ক্রাস্ট (বাদামের আটা) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
শস্যবিহীন টার্ট ক্রাস্ট (বাদামের আটা) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে শস্যবিহীন টার্ট ক্রাস্ট (বাদামের আটা) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
