বাদাম মাখন
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- স্বাস্থ্যকর চর্বির উচ্চ উপাদান
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
বাদাম মাখন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
কাঠবাদামের মাখন-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বাদাম মাখন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 614 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 12 g |
| দ্রবণীয় | 3.6 g |
| অদ্রবণীয় | 8.4 g |
| প্রোটিন | 21 g |
| চর্বি | 55 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 48 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর চর্বির উচ্চ উপাদান
- নিম্ন গ্লাইসেমিক প্রভাব
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- অতিরিক্ত গ্রহণের সম্ভাবনা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বাদাম মাখন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বাদাম মাখন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাদাম মাখন কি উপযুক্ত?
বাদাম মাখন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন কাঠবাদামের মাখন-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কাঠবাদামের মাখন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বাদামের মাখন এবং চিনিহীন কোকো পাউডার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বাদাম মাখন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
