Йерба мате
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.4 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Много нисък гликемичен товар
- Липса на фибри и витамини
Йерба мате няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 11.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Йерба мате
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Йерба мате е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
2
Калории
0.4 g
Въглехидрати
0.1 g
Протеини
0 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 2 kcal |
| Въглехидрати | 0.4 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Без добавена захар
- Ниско калоричен
- Липса на фибри и витамини
- Минимално количество протеин
- Неизвестно ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Йерба мате?
Йерба мате няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.4 г на 100 г).
Подходящ ли е Йерба мате за хора с инсулинова резистентност?
Йерба мате не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Йерба мате в приложението Logi, с вашата порция.
