Зърнена закуска Weet-bix
Среден ГИ
ГЛ 46 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерен гликемичен индекс
Зърнена закуска Weet-bix има гликемичен индекс 69 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зърнена закуска Weet-bix е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 67 g |
| Захари (общо) | 3.3 g |
| Природни | 3.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 1.4 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 270 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавени захари
- Източник на растителен протеин
- Умерен гликемичен индекс
- Преработен зърнен продукт
- Съдържа добавена натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска Weet-bix?
Зърнена закуска Weet-bix има гликемичен индекс 69 (Умерен) и гликемичен товар 46 на 100 г.
Подходящ ли е Зърнена закуска Weet-bix за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска Weet-bix има среден гликемичен индекс (69). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с чиа.
Как Зърнена закуска Weet-bix влияе на кръвната захар?
Зърнена закуска Weet-bix има гликемично натоварване 46 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Зърнена закуска Weet-bix в приложението Logi, с вашата порция.
