Супа с юфка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Супа с юфка има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 4.5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Супа с юфка се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Супа с юфка е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Low calorie density
- ✓ High water content
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ High sodium-to-nutrient ratio
- ✗ Refined carbohydrate base
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 7.5g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.4g |
| Разтворими | 0.1g |
| Неразтворими | 0.3g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 0.8g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Супа с юфка?
Супа с юфка има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 4.5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Супа с юфка за хора с инсулинова резистентност?
Супа с юфка има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Супа с юфка влияе на кръвната захар?
Супа с юфка има гликемично натоварване 4.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →