микс от зеленолистни зеленчуци
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за чаша (25 г) · ГЛ 1 на 100 г
- High fiber content
- Low protein content
микс от зеленолистни зеленчуци има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една чаша (25 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове микс от зеленолистни зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
микс от зеленолистни зеленчуци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 20 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.25 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- High fiber content
- Rich in vitamins and minerals
- Very low glycemic load
- Low protein content
- Low calorie density
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на микс от зеленолистни зеленчуци?
микс от зеленолистни зеленчуци има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една чаша (25 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е микс от зеленолистни зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
микс от зеленолистни зеленчуци има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на микс от зеленолистни зеленчуци има най-нисък гликемичен товар?
микс от зеленолистни зеленчуци има най-ниския гликемичен товар от всички форми на микс от зеленолистни зеленчуци в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте микс от зеленолистни зеленчуци в приложението Logi, с вашата порция.
