Екстракт от малц
Висок ГИ
ГЛ 265.4 за чаша (336 г) · ГЛ 79 на 100 г
- Съдържа следи от протеини
- Изключително висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Екстракт от малц има гликемичен индекс 105 (Висок). Една чаша (336 г) добавя гликемичен товар 265.4.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява подобен профил на сладост като екстракта от малц, без екстремното гликемично въздействие (ГИ 105 срещу 0).
Алулоза - без ГИ Екстрактът от плод монк е алтернатива с нулев гликемичен индекс, която елиминира масивния скок на кръвната захар, свързан с екстракта от малц.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е мощен подсладител с нулев гликемичен индекс, който избягва високото гликемично натоварване (ГН 79) на екстракта от малц.
Чист екстракт от стевия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстракт от малц е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 21 g | 16.6 |
| 1 чаша | 336 g | 265.4 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа следи от протеини
- Минимално ниво на обработка
- Изключително висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Преобладаващо добавени захари
- Потенциал за рязък скок на инсулина
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстракт от малц?
Екстракт от малц има гликемичен индекс 105 (Висок). Една чаша (336 г) има гликемичен товар 265.4; на 100 г гликемичният товар е 79.
Подходящ ли е Екстракт от малц за хора с инсулинова резистентност?
Екстракт от малц има висок гликемичен индекс (105). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Екстракт от малц влияе на кръвната захар?
Екстракт от малц има гликемично натоварване 79 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Екстракт от малц в приложението Logi, с вашата порция.
