Корен от сладник
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Корен от сладник има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 74 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Корен от сладник се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Корен от сладник може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Изключително висок гликемичен товар
- ✗ Много високо съдържание на захар
- ✗ Без протеини или здравословни мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 375 kcal |
| Въглехидрати | 93g |
| Захари (общо) | 70g |
| Природни | 70.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.6g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0.05g |
| Наситени | 0.01g |
| Ненаситени | 0.04g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Корен от сладник?
Корен от сладник има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 74 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Корен от сладник за хора с инсулинова резистентност?
Корен от сладник има висок гликемичен индекс (80). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Корен от сладник влияе на кръвната захар?
Корен от сладник има гликемично натоварване 74 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →