Корен от сладник
Висок ГИ
ГЛ 74 на 100 г
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Много висок гликемичен товар и индекс
Корен от сладник има гликемичен индекс 80 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Стевията осигурява желаната сладост без никакво влияние върху кръвната захар, в сравнение с високия гликемичен индекс от 80 при корена от женско биле.
Чист екстракт от стевия - без ГИ Екстрактът от плод монах предлага алтернатива с нулев гликемичен индекс за задоволяване на апетита, без значителния скок на кръвната захар, свързан с корена от женско биле.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Корен от сладник е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 375 kcal |
| Въглехидрати | 93 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 70 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.6 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0.05 g |
| Наситени | 0.01 g |
| Ненаситени | 0.04 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Съдържа следи от фибри
- Много висок гликемичен товар и индекс
- Изключително висока концентрация на захар
- Минимална хранителна плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Корен от сладник?
Корен от сладник има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 74 на 100 г.
Подходящ ли е Корен от сладник за хора с инсулинова резистентност?
Корен от сладник има висок гликемичен индекс (80). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Корен от сладник влияе на кръвната захар?
Корен от сладник има гликемично натоварване 74 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Корен от сладник в приложението Logi, с вашата порция.
