Безпечни хапки с овес, фурми и лимон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Безпечни хапки с овес, фурми и лимон има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Безпечни хапки с овес, фурми и лимон се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Безпечни хапки с овес, фурми и лимон е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Пълнозърнест овес
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Високо съдържание на естествена захар от фурми
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 28g |
| Природни | 28.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безпечни хапки с овес, фурми и лимон?
Безпечни хапки с овес, фурми и лимон има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Безпечни хапки с овес, фурми и лимон за хора с инсулинова резистентност?
Безпечни хапки с овес, фурми и лимон има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Безпечни хапки с овес, фурми и лимон влияе на кръвната захар?
Безпечни хапки с овес, фурми и лимон има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →