Мариновани маслини
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богати на ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий (от маслините)
Мариновани маслини има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Тапенада
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мариновани маслини е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богати на ненаситени мазнини
- Съдържат антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий (от маслините)
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мариновани маслини?
Мариновани маслини има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Мариновани маслини за хора с инсулинова резистентност?
Мариновани маслини има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Тапенада има най-нисък гликемичен товар?
Мариновани маслини има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Тапенада в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Мариновани маслини в приложението Logi, с вашата порция.
