Паниран групер
Среден ГИ
ГЛ 8.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерена обработка
Паниран групер има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 8.4.
Актуализирано 20.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Паниран групер е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 185 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0.3 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Източник на здравословни мазнини
- Умерена обработка
- Съдържа рафинирано брашно
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паниран групер?
Паниран групер има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 8.4; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Паниран групер за хора с инсулинова резистентност?
Паниран групер има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Паниран групер влияе на кръвната захар?
Паниран групер има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Паниран групер в приложението Logi, с вашата порция.
