Черен сусамов джелато
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Черен сусамов джелато има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Черен сусамов джелато се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Черен сусамов джелато е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини от сусам
- ✓ Осигурява малко протеин
- ✓ Източник на калций
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Умерено високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Обработен десерт със среден гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 20g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 15g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 5g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 55mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Черен сусамов джелато?
Черен сусамов джелато има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Черен сусамов джелато за хора с инсулинова резистентност?
Черен сусамов джелато има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Черен сусамов джелато влияе на кръвната захар?
Черен сусамов джелато има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →