Рибени пръсти
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Рибени пръсти има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Рибени пръсти се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Рибени пръсти е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Обработено пане
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 0.2g |
| Добавени | 0.8g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 6.8g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Рибени пръсти?
Рибени пръсти има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Рибени пръсти за хора с инсулинова резистентност?
Рибени пръсти има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Рибени пръсти влияе на кръвната захар?
Рибени пръсти има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →