Филе-о-фиш сандвич
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Филе-о-фиш сандвич има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Филе-о-фиш сандвич се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Филе-о-фиш сандвич е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеин от риба
- ✓ Осигурява някои ненаситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Ултра преработени съставки
- ✗ Умерен гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 2.5g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 10.5g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 6.5g |
| Натрий | 560mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе-о-фиш сандвич?
Филе-о-фиш сандвич има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Филе-о-фиш сандвич за хора с инсулинова резистентност?
Филе-о-фиш сандвич има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Филе-о-фиш сандвич влияе на кръвната захар?
Филе-о-фиш сандвич има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →