лека разядка с яйце, зеленчуци и чесън
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
лека разядка с яйце, зеленчуци и чесън има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 15.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Яйчен пастет
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
лека разядка с яйце, зеленчуци и чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на лека разядка с яйце, зеленчуци и чесън?
лека разядка с яйце, зеленчуци и чесън има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е лека разядка с яйце, зеленчуци и чесън за хора с инсулинова резистентност?
лека разядка с яйце, зеленчуци и чесън има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Яйчен пастет има най-нисък гликемичен товар?
лека разядка с яйце, зеленчуци и чесън има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Яйчен пастет в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте лека разядка с яйце, зеленчуци и чесън в приложението Logi, с вашата порция.
