Твърдо сварено яйце с майонеза
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Твърдо сварено яйце с майонеза има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Твърдо сварено яйце с майонеза се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Твърдо сварено яйце с майонеза е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ high content of high-quality protein
- ✓ low impact on blood glucose levels
- ✓ low degree of processing of the base ingredient (eggs)
- ✗ high content of saturated fats and sodium in mayonnaise
- ✗ lack of dietary fiber
- ✗ often low-quality vegetable oils in store-bought mayonnaises
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 1.5g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10.5g |
| Мазнини | 18g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 13g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Твърдо сварено яйце с майонеза?
Твърдо сварено яйце с майонеза има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Твърдо сварено яйце с майонеза за хора с инсулинова резистентност?
Твърдо сварено яйце с майонеза има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Твърдо сварено яйце с майонеза влияе на кръвната захар?
Твърдо сварено яйце с майонеза има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →