пържена ракова кюфтета
Нисък ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- Добър източник на чист протеин
- Високо съдържание на натрий
пържена ракова кюфтета има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 14.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържена ракова кюфтета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на чист протеин
- Нисък гликемичен товар
- Здравословен профил на ненаситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
- Съдържа рафинирани пълнители/свързващи вещества
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържена ракова кюфтета?
пържена ракова кюфтета има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е пържена ракова кюфтета за хора с инсулинова резистентност?
пържена ракова кюфтета има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пържена ракова кюфтета влияе на кръвната захар?
пържена ракова кюфтета има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пържена ракова кюфтета в приложението Logi, с вашата порция.
