пържена ракова кюфтета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
пържена ракова кюфтета има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, пържена ракова кюфтета се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
пържена ракова кюфтета е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на чист протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Здравословен профил на ненаситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Съдържа рафинирани пълнители/свързващи вещества
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 650mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържена ракова кюфтета?
пържена ракова кюфтета има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е пържена ракова кюфтета за хора с инсулинова резистентност?
пържена ракова кюфтета има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пържена ракова кюфтета влияе на кръвната захар?
пържена ракова кюфтета има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →