Захарна пяна
Висок ГИ
ГЛ 81.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 68 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо гликемично натоварване
Захарна пяна има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 81.6.
Актуализирано 10.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Захарна пяна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 75 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 70 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Без наситени мазнини
- Много високо гликемично натоварване
- Много високо съдържание на добавена захар
- Липса на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Захарна пяна?
Захарна пяна има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 81.6; на 100 г гликемичният товар е 68.
Подходящ ли е Захарна пяна за хора с инсулинова резистентност?
Захарна пяна има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Плодово желе.
Как Захарна пяна влияе на кръвната захар?
Захарна пяна има гликемично натоварване 68 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Захарна пяна в приложението Logi, с вашата порция.
