Пилешки филета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пилешки филета има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите meat, Пилешки филета се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пилешки филета е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Умерена обработка
- ✗ По-високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавени мазнини и рафинирани въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 0.8g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 16g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 7.5g |
| Натрий | 540mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешки филета?
Пилешки филета има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пилешки филета за хора с инсулинова резистентност?
Пилешки филета има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пилешки филета влияе на кръвната захар?
Пилешки филета има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →