пушени миди в консерва с олио
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 на 100 г
- Висококачествен протеин и омега-3 мазнини
- Високо съдържание на натрий поради консервирането и опушването
пушени миди в консерва с олио има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената миди в олио (10).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове миди в олио
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пушени миди в консерва с олио е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 11.5 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Висококачествен протеин и омега-3 мазнини
- Богати на витамин B12, желязо и други микронутриенти
- Много ниско гликемично въздействие
- Високо съдържание на натрий поради консервирането и опушването
- Умерена до висока плътност на мазнини и калории поради маслото в опаковката
- Преработена и опушена храна; видът на маслото може да варира
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пушени миди в консерва с олио?
пушени миди в консерва с олио има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 0.4 на 100 г.
Подходящ ли е пушени миди в консерва с олио за хора с инсулинова резистентност?
пушени миди в консерва с олио има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на миди в олио има най-нисък гликемичен товар?
пушени миди в консерва с олио има най-ниския гликемичен товар от всички форми на миди в олио в тази база данни (0.4 на 100 г).
Вижте пушени миди в консерва с олио в приложението Logi, с вашата порция.
