Напитки

724 храни

Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

чай от хибискус без захар 10/10 Чай с канела 9/10 чай с праскова и лайка 8/10 Чай Чай в пакетче 9/10 Чай Чай от чайни торбички (без захар) 9/10 Чайени листа 10/10 червен чай 10/10 червено вино 3/10 Червено вино (Малбек) 4/10 Червено вино Сира 3/10 Черен чай с масала подправки и стевия 9/10 Черешова кола 2/10 Черно кафе с канела 10/10 Черно кафе с щипка цейлонска канела 9/10 Шампанско 4/10 Шардоне вино 4/10 Шери 2/10 Шери 2/10 Шери за готвене 2/10 шочу 2/10 Ябълков оцет с анасон и вода 9/10 Ябълков оцет, разреден във вода 10/10 ябълкова газирана напитка без захар 6/10 Японски чай 10/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.