Класическо говеждо яхния
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Класическо говеждо яхния има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173330 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класическо говеждо яхния
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класическо говеждо яхния е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Минимално ниво на обработка
- Високо съдържание на натрий
- Ниска плътност на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Класическо говеждо яхния
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класическо говеждо яхния?
Класическо говеждо яхния има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Класическо говеждо яхния за хора с инсулинова резистентност?
Класическо говеждо яхния има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класическо говеждо яхния има най-нисък гликемичен товар?
Класическо говеждо яхния има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Класическо говеждо яхния в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Класическо говеждо яхния в приложението Logi, с вашата порция.
