شرائح الكوسا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 0.5 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى منخفض من البروتين
شرائح الكوسا له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شرائح الكوسا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح الكوسا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 17 kcal |
| كربوهيدرات | 3.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 8 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى عالٍ من الماء والألياف
- غنية بالعناصر الغذائية الدقيقة
- محتوى منخفض من البروتين
- كمية ضئيلة من الفيتامينات الذائبة في الدهون
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح الكوسا؟
شرائح الكوسا له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.5.
هل شرائح الكوسا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح الكوسا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شرائح الكوسا له أقل عبء جلايسيمي؟
شرائح الكوسا له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شرائح الكوسا في هذه القاعدة (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من شرائح الكوسا في تطبيق Logi، مع حصتك.
