خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة الكاملة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 21 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى صوديوم متوسط
خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة الكاملة له مؤشر جلايسيمي 50، مماثل لـ خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة العادي (50).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة الكاملة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 42 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.1 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- نسبة سكر مضاف منخفضة
- بروتين معتدل
- محتوى صوديوم متوسط
- حمل جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة الكاملة؟
خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة الكاملة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 21 لكل 100 جم.
هل خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة الكاملة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة الكاملة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة له أقل عبء جلايسيمي؟
خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة الكاملة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة في هذه القاعدة (21 لكل 100 جم).
تحقق من خبز العجين المخمر بدقيق الحنطة الكاملة في تطبيق Logi، مع حصتك.
