خبز برجر كامل الحبوب
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 29 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من الألياف
- مؤشر جلايسيمي متوسط
خبز برجر كامل الحبوب له مؤشر جلايسيمي 65، أقل من خبز البرجر العادي (75).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز البرجر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز برجر كامل الحبوب هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 4 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 2.9 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من الألياف
- يحتوي على حبوب كاملة
- يوفر بروتين نباتي
- مؤشر جلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة
- منتج حبوب معالج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز برجر كامل الحبوب؟
خبز برجر كامل الحبوب له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 29 لكل 100 جم.
هل خبز برجر كامل الحبوب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز برجر كامل الحبوب مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من خبز البرجر له أقل عبء جلايسيمي؟
خبز برجر كامل الحبوب له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خبز البرجر في هذه القاعدة (29 لكل 100 جم).
تحقق من خبز برجر كامل الحبوب في تطبيق Logi، مع حصتك.
