نقانق نباتية (بروتين الصويا)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (بروتين الصويا) 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل نقانق نباتية (بروتين الصويا) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
نقانق نباتية (بروتين الصويا) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر وحمل سكري منخفضان
- ✓ مصدر ممتاز للبروتين
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✗ محتوى مرتفع من الصوديوم
- ✗ طبيعة معالجة بشكل مفرط
- ✗ احتمالية وجود زيوت بذور مسببة للالتهاب
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 5g |
| قابلة للذوبان | 1.5g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 13g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 10g |
| صوديوم | 800mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (بروتين الصويا)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (بروتين الصويا) 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل نقانق نباتية (بروتين الصويا) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نقانق نباتية (بروتين الصويا) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر نقانق نباتية (بروتين الصويا) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (بروتين الصويا) 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←