توستادا منخفضة الصوديوم
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 60 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 50 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الصوديوم
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
توستادا منخفضة الصوديوم له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 60.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم هذا بديل متعدد الاستخدامات ومنخفض المؤشر الجلايسيمي (مؤشر 25، حمل 2) يعمل بشكل جيد كقاعدة للإضافات، ويوفر استجابة جلوكوز أكثر استقراراً بكثير من التوستادا الأصلية.
لفافة القرنبيط - GL 8 لكل 100 جم توفر هذه قرمشة مرضية مشابهة للتوستادا مع الحفاظ على حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 8 مقارنة بالحمل الجلايسيمي للنسخة الأصلية البالغ 50.
مقرمشات دقيق اللوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
توستادا منخفضة الصوديوم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى معتدل من الألياف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- منتج حبوب معالج
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ توستادا منخفضة الصوديوم؟
توستادا منخفضة الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 60؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 50.
هل توستادا منخفضة الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
توستادا منخفضة الصوديوم له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو لفافة القرنبيط.
كيف يؤثر توستادا منخفضة الصوديوم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ توستادا منخفضة الصوديوم 50 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من توستادا منخفضة الصوديوم في تطبيق Logi، مع حصتك.
