حساء الأرز بالطماطم
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 9 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- منخفض السعرات الحرارية
- مؤشر جلايسيمي معتدل
حساء الأرز بالطماطم له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.
تم التحديث في 16/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الأرز بالطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض السعرات الحرارية
- بدون سكر مضاف
- قليل الدهن
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- محتوى منخفض من الألياف
- نسبة صوديوم مرتفعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الأرز بالطماطم؟
حساء الأرز بالطماطم له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل حساء الأرز بالطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حساء الأرز بالطماطم له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو حساء الطماطم بالخضار والشعير.
كيف يؤثر حساء الأرز بالطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الأرز بالطماطم 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حساء الأرز بالطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
