تاراموسالاتا
GI 10 · منخفضGL 1 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
تاراموسالاتا له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 01/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تاراموسالاتا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
350
سعرات حرارية
10 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
32 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 32 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 26 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- مصدر للبروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- محتوى عالٍ من الدهون
- مستوى معالجة متوسط
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تاراموسالاتا؟
تاراموسالاتا له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل تاراموسالاتا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تاراموسالاتا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تاراموسالاتا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تاراموسالاتا 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من تاراموسالاتا في تطبيق Logi، مع حصتك.
