كاري الخضار الخضراء
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 8 لكل 100 جم
- يحتوي على خضروات وألياف
- وجبة مصنعة تحتوي على صوديوم مضاف
كاري الخضار الخضراء له مؤشر جلايسيمي 55، أعلى من كاري العادي (45).
تم التحديث في 05/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كاري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاري الخضار الخضراء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على خضروات وألياف
- محتواه من السعرات الحرارية معتدل
- وجبة مصنعة تحتوي على صوديوم مضاف
- يحتوي على سكريات مضافة
- عبء سكري معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاري الخضار الخضراء؟
كاري الخضار الخضراء له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل كاري الخضار الخضراء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كاري الخضار الخضراء مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من كاري له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كاري في هذه القاعدة، صلصة كاري خفيفة له أقل عبء جلايسيمي (3 لكل 100 جم).
تحقق من كاري الخضار الخضراء في تطبيق Logi، مع حصتك.
