سترومبولي مجمد
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 25.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 21 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
سترومبولي مجمد له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 25.2.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم يقلل هذا البديل بشكل كبير من الحمل الجلايسيمي من 21 إلى 3، مما يوفر تجربة مشابهة للبيتزا مع تأثير أقل بكثير على سكر الدم.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 1 لكل 100 جم توفر هذه بديلاً لذيذاً يعتمد على الخضروات بحمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1، وهو أفضل بكثير لاستقرار سكر الدم مقارنة بالسترومبولي ذي الحمل الجلايسيمي المرتفع.
أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سترومبولي مجمد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 33 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين
- يوفر بعض الكالسيوم
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- مرتفع بالكربوهيدرات المكررة
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سترومبولي مجمد؟
سترومبولي مجمد له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 25.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 21.
هل سترومبولي مجمد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سترومبولي مجمد له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا القرنبيط.
كيف يؤثر سترومبولي مجمد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سترومبولي مجمد 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سترومبولي مجمد في تطبيق Logi، مع حصتك.
