خضروات مقلية مع لحم مفروم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.4 لكل 100 جم
- توفر البروتين من اللحم المفروم
- قد تكون عالية الصوديوم اعتماداً على التتبيل
خضروات مقلية مع لحم مفروم له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 10/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خضروات مقلية مع لحم مفروم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 125 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.6 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 280 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- توفر البروتين من اللحم المفروم
- تحتوي على ألياف نباتية ومغذيات دقيقة
- تأثير معتدل على مستوى السكر في الدم
- قد تكون عالية الصوديوم اعتماداً على التتبيل
- زيت الطهي واللحم قد يزيدان من الدهون المشبعة
- نسبة الخضروات إلى اللحم غير معروفة بدقة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خضروات مقلية مع لحم مفروم؟
خضروات مقلية مع لحم مفروم له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2.4 لكل 100 جم.
هل خضروات مقلية مع لحم مفروم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خضروات مقلية مع لحم مفروم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خضروات مقلية مع لحم مفروم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خضروات مقلية مع لحم مفروم 2.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خضروات مقلية مع لحم مفروم في تطبيق Logi، مع حصتك.
