هريس الكرفس المطهو على البخار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- محتوى منخفض من البروتين
هريس الكرفس المطهو على البخار له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ هريس الكرفس العادي (15).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال هريس الكرفس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
هريس الكرفس المطهو على البخار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 20 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.8 g |
| طبيعية | 1.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.04 g |
| غير مشبعة | 0.16 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من الماء
- مصدر جيد للألياف
- محتوى منخفض من البروتين
- محتوى منخفض من الدهون
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ هريس الكرفس المطهو على البخار؟
هريس الكرفس المطهو على البخار له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل هريس الكرفس المطهو على البخار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك هريس الكرفس المطهو على البخار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من هريس الكرفس له أقل عبء جلايسيمي؟
هريس الكرفس المطهو على البخار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال هريس الكرفس في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من هريس الكرفس المطهو على البخار في تطبيق Logi، مع حصتك.
