إسبريسو بحليب خالي الدسم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى دهون منخفض
- يحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب)
إسبريسو بحليب خالي الدسم له مؤشر جلايسيمي 30، أعلى من إسبريسو بالحليب العادي (27).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال إسبريسو بالحليب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
إسبريسو بحليب خالي الدسم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 34 kcal |
| كربوهيدرات | 4.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.8 g |
| طبيعية | 4.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 3.3 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى دهون منخفض
- مصدر جيد للبروتين
- بدون سكريات مضافة
- يحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب)
- محتوى صوديوم معتدل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ إسبريسو بحليب خالي الدسم؟
إسبريسو بحليب خالي الدسم له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل إسبريسو بحليب خالي الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك إسبريسو بحليب خالي الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من إسبريسو بالحليب له أقل عبء جلايسيمي؟
إسبريسو بحليب خالي الدسم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال إسبريسو بالحليب في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من إسبريسو بحليب خالي الدسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
