مستخلص توت روان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص توت روان 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 20 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل مستخلص توت روان المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مستخلص توت روان خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بمضادات الأكسدة
- ✓ يحتوي على فيتامين ج
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي
- ✗ يحتوي على حمل غلايسيمي معتدل
- ✗ يأتي في شكل مستخلص مُعالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 44g |
| السكريات (الإجمالي) | 40g |
| طبيعية | 40.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص توت روان؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص توت روان 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 20 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مستخلص توت روان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مستخلص توت روان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مستخلص توت روان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مستخلص توت روان 20 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←