قطع لحم بقري قليل الدسم مغذى على العشب مقلية مع زهرات القرنبيط والتوابل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
قطع لحم بقري قليل الدسم مغذى على العشب مقلية مع زهرات القرنبيط والتوابل له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قطع لحم بقري قليل الدسم مغذى على العشب مقلية مع زهرات القرنبيط والتوابل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 17 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 1.3 g |
| غير مشبعة | 2.2 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على ألياف ومغذيات دقيقة
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- منخفض الكربوهيدرات اللازمة للطاقة
- ألياف قليلة مقارنة بالخضروات الصافية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قطع لحم بقري قليل الدسم مغذى على العشب مقلية مع زهرات القرنبيط والتوابل؟
قطع لحم بقري قليل الدسم مغذى على العشب مقلية مع زهرات القرنبيط والتوابل له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل قطع لحم بقري قليل الدسم مغذى على العشب مقلية مع زهرات القرنبيط والتوابل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قطع لحم بقري قليل الدسم مغذى على العشب مقلية مع زهرات القرنبيط والتوابل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قطع لحم بقري قليل الدسم مغذى على العشب مقلية مع زهرات القرنبيط والتوابل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قطع لحم بقري قليل الدسم مغذى على العشب مقلية مع زهرات القرنبيط والتوابل 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من قطع لحم بقري قليل الدسم مغذى على العشب مقلية مع زهرات القرنبيط والتوابل في تطبيق Logi، مع حصتك.
