لحم خنزير مشوي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- الآثار الالتهابية المحتملة للحوم الحمراء
لحم خنزير مشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 11/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لحم خنزير تندرلوين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم خنزير مشوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
143
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
22.5 g
بروتين
5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 143 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 22.5 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.7 g |
| غير مشبعة | 3.3 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- تأثير صفري على مؤشر نسبة السكر في الدم/الكربوهيدرات
- الآثار الالتهابية المحتملة للحوم الحمراء
- يفتقر إلى الألياف الأساسية والمغذيات النباتية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم خنزير مشوي؟
لحم خنزير مشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم خنزير مشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم خنزير مشوي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من لحم خنزير مشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
