بودرة بودينغ الفانيليا
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 2.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 15 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع (75)
بودرة بودينغ الفانيليا له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.3.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودرة بودينغ الفانيليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 0.1 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع (75)
- محتوى ضئيل من الألياف
- سكريات بسيطة مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة بودينغ الفانيليا؟
بودرة بودينغ الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 15.
هل بودرة بودينغ الفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بودرة بودينغ الفانيليا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بودينغ الشيا.
كيف يؤثر بودرة بودينغ الفانيليا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودرة بودينغ الفانيليا 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من بودرة بودينغ الفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
